Como la dieta Dukan representa consumir mucha
Cuando el cuerpo se topa con las toxinas, tiene tres formas básicas de
responder: las oculta en forma de grasa, inunda con ellas tejidos como
músculos, órganos vitales y huesos, o las elimina a través de los
excrementos. La
eliminación de los alimentos no digeridos y otros productos de desecho
es tan importante como la correcta digestión y asimilación de la comida…
El régimen más perfecto no dará mejores resultados que el más malo si
el sistema de alcantarillado que es el colon se halla obstruido por una
acumulación de residuos corrompidos.
REAL ALOE VERA
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| Forever Living (no recomiendo) |
Pero hice la limpieza de colon tal cual como lo indica este articulo que transcribo para ustedes más abajo; y la verdad es que el aloe no me hacia ningún efecto, así y todo por si acaso ..lo consumí por 3 meses todos los días...!! y realmente me arrepentí porque fue un tirar el dinero a la basura.
Entonces compré el que ya me habían recomendado que era muy bueno pero que costaba el doble!!. Y la verdad, es que el resultado fue
increíble, excelente, desde la primer toma!!!.
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| Real Aloe Vera |
de haberlo sabido antes.. no hubiese perdido el tiempo, porque en resumidas cuentas con Forever Living terminé gastando lo mismo a menor calidad, porque al ser mas liquido, rinde menos que el otro que es más concentrado, bueno gente! espero que les sirva mi consejo.
Sé que Real Aloe Vera es importado de EEUU y por si les interesa les paso el link del sitio web. Espero que lo puedan comprar, les advierto que es un poco caro, me costó 250 $ el litro pero vale la pena. Sitio Web Real Aloe Vera.
Bueno gente y ahora que tienen toda la info!! a empezar la limpieza para después hacer la dieta con toda la energía!!.
Procedimiento - 5 días
Consigna: Los días críticos son los 3 primeros días, así que es aconsejable que se realice la limpieza en un periodo de vacaciones, o en un feriado largo.
Preparación:
Licue 1/2 vaso de Aloe Vera (yo usé el "Gel de Aloe Vera" de Forever Living) + 6 ciruelas en pasas, de acá va a resultar una pasta. Esta pasta, que debe mantenerse refrigerada, sólo tiene una efectividad de 1 día ya que el Aloe se oxida rapidamente y al hacerlo pierde sus propiedades. Esta pasta debe distribuirla para 3 porciones.
Día 1
-NO INGIERA café. Tampoco ingiera carnes de ningún tipo. No ingiera azúcar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas, etc)
AL LEVANTARSE tómese un vaso de agua a temperatura ambiente.
Puede tomar Té Verde o Manzanilla, pero sin azúcar.
DESAYUNO con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este añádale la 1ra porción de la pasta de Aleo Vera+Ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera.
-Tome todo el agua que pueda durante el día.
A MEDIA MAÑANA puede comer yogurt con frutas (sin azucar)
ALMUERZO: Tómese un buen consomé y vegetales al vapor. Brócoli, esparragos, espinacas, zanahorias. Tómese un vaso de jugo de naranja con la 2da porcion de la pasta de sábila y ciruela.
Si es alérgico a los cítricos, sustituya el jugo de naranja por jugo de lechoza (Papaya).
A MEDIA TARDE puede comer frutas.
CENA: prepárese una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de limón o sal.. Tómese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porción de la pasta de sábila y Ciruela.
ANTES DE ACOSTARSE tómese una tasa de Manzanilla.
Día 2:
Basicamente igual que el día uno, solo que la pasta la preparará con media penca de sábila y 6 ciruelas.
Día 3:
Igual que los dos anteriores, pero esta vez NO INCLUYA Aloe. Use 8 pasas de ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa.
Día 4:
-Lo peor ya debe haber pasado. Ya debería haberse "destapado" y haber botado gran parte de lo que tenía acumulado.
-Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todavía estarán suspendidas las carnes, los azúcares y las harinas procesadas.
DESAYUNO con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana).
A MEDIA MAÑANA yogurt con frutas.
-Si puede comer Almendras, hágalo. Todas las que pueda durante el día.
ALMUERZO, puede comer pescado a la plancha o Atún al agua con ensalada de lechuga.
Frutas a media tarde: fresas, mango, melon, patilla, peras o manzanas.
CENA, vegetales al vapor. Espinacas o brócolis son ideales.
Día 5:
-Hoy ya podrá tomarse una taza de café, pero aún sin azucar. Puede endulzarlo con miel si lo desea.
-Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas
Yogurt o frutas a media mañana.
-Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha,ensalada a base de lechuga; sería ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada.
Frutas a media tarde, si no se comió la mazorca al mediodía, coma cotufas (Pop corn).
-Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas.
Despues de estos 5 días su colon debiera estar ya limpio.
Usted mismo sentirá la diferencia al sentirse más activo y liviano.
Esta es una receta casera para la limpieza, pero cualquiera que sea la mezcla de hierbas que usemos, o el producto que consumamos o el sistema que empleemos, hay que tener en consideración los siguientes puntos:
- Los efectos de la limpieza se empezarán a notar alrededor de los 4 ó 5 días, no es immediato.
- Al principio podríamos sentirnos aún más congestionados, posiblemente sintamos algo de malestar estomacal y suframos algunas erupciones en la piel.
- Es muy posible que durante el proceso de desintoxicación tengamos alguna sudoración copiosa y con un olor fuerte.
- Nuestra orina será muy amarilla oscura, espesa y con fuerte olor igual que nuestras heces.
-Tomen abundante agua para ayudar y agilizar el proceso de limpieza. Cuando sientan estos síntomas, no se asusten! Al contrario, alégrense pues indica que se están "destapando" y limpiando.
Recuerde
tiene que revisar sus hábitos alimenticios y procurar en lo posible de comer más vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo más naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras más cocine sus alimentos más perjudiciales serán. Elimine los alimentos procesados de su dieta: son veneno! Tambien debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa.
Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podría sentir dolencias en la zona anal. O también que esta limpieza desencadene una desintoxicación del higado y pancreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto dañino de la limpieza, esto es solo una indicación de dos cosas: la limpieza comenzó y que debiera procederse con una limpieza de higado o pancreas inmediatamente.
Existe la limpieza de Colon a través de la Hidroterapia, que es efectiva pero debe ser realizada por un profesional con experiencia; la contra que tiene es que se pueden debilitar las paredes de los intestinos y arrasa con nuestra flora intestinal haciendo más lento el proceso de regeneración de la misma. También debiera aclarar de que los problemas en el colon afectan a las mujeres como a los hombres por igual; existe la creencia de que solo las mujeres tienen estos problemas lo cual es completamente falso.
Para Desintoxicar el cuerpo
Uno de los medios más fáciles para ayudar a disintoxicar el cuerpo es una alimentación natural, de fácil asimilación y que no deje residuos. No estrictamente una alimentación vegetariana, pero si naturista.
El dar una sugerencia para una limpieza del cuerpo lleva el fin de iniciar a los lectores en el descubrimiento de una sensación de bienestar, ligereza, vitalidad, que se pueden recuperar, claro, sin menospreciar los diversos métodos de desintoxicación que hay en la actualidad bajo control médico.
Recordemos que la naturaleza contiene todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente sano y equilibrado, por lo que tomaremos algo de ella como las semillas de calabaza, las de girasol, las semillas de linaza, la avena o el salvado de trigo, que son fibras que tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
Las verduras son alimentos importantes que aparte de nutrir, poseen fibra que arrastra los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos; los minerales y oligoelementos que contienen son importantes para el organismo y para el intercambio iónico. Las frutas, son también importantes, a parte de nutrir tienen la característica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuludas en diversos órganos del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células, y ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho, haciéndolo màs fàcil.
En la terapia de desintoxicación con frutas, destacan las uvas, recordemos que son más efectivas aquellas que tiene semillas por contener éstas el gérmen de la vida, las zanahorias, la piña, las tunas, el mango, la sandia, la pera, el durazno, el tamarindo, el nìspero, algunas frutas cítricas, etc.
Algo muy sencillo y fàcil de realizar para que usted sienta un cambio positivo hasta en su caràcter: realice durante 3 dìas lo siguiente: sólo ingiera fruta o frutas de la estación alimentándose unicamente con alguna de ellas y agua limpia o purificada. Va a sentir los efectos generosos de la naturaleza al liberarlo de las toxinas.
Sólo bajo vigilancia médica se puede proceder a una desintoxicación más profunda y duradera y principalmente en los casos de enfermedades diversas.
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