La Lactosa es el azúcar que menos engorda pero a los 25 años se pierde la enzima para digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, chocolates, tortas e inclusive en muchos medicamentos.
Truco casero para eliminar la lactosa de la leche
- Compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa
- Agrega 3 pastillas en el envase de leche
- Espera 12 horas
Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)
