Hoy fue mí día 6 de ATAQUE. Hace 6 yo pesaba 95 kilos, y hoy mí balanza indica que peso 89 kilos, es decir 6 kilos menos!!.
¿Algo puede ser mejor?.
Hay mucha gente que habla mal de esta dieta y la verdad es que cuando la comencé venía medio desanimada..;pero viendo los resultados estoy muy motivada. Creo que tener 26 kilos de más, representa un riesgo de salud a toda prueba, entonces lo primero es bajar de peso. ¿Que puede ser peor que eso?
El principal motivo de que las demás dietas fracasen es que se basan en restringir las cantidades, algo que para alguien que llegó a la obesidad, es justamente su problema, los excesos . En cambio esta dieta, te dice que podes comer cantidad dentro de la lista de 100 alimentos permitidos. Esa es la clave. Es un régimen "posible" porque toma en cuenta los factores psicológicos del obeso.
Cuento mi experiencia por si le llegase a servirle a alguien así como me sirvió a mí escuchar y leer las experiencias de las demás. Siempre sufrí de estreñimiento y ahora se ha normalizado mi tránsito intestinal, a partir de la toma de salvado de avena (yo lo mezclo con salvado de trigo y me resulta muy bien) más el litro y medio de agua por día que, sumado a las infusiones que suelo ingerir en total calculo que estoy en 2 litros de liquido diario.
Por otra parte he notado que estoy mas desinflamada en el abdomen y que me desaparecieron las bolsas en los ojos (Increíble!) Relativo al estado de animo en general, hasta el tercer día me sentía sumamente agotada regresaba de hacer ejercicio y estaba que me arrastraba, pero sabía que me iba a suceder porque el libro del Dr. Dukan lo advierte.
Ahora bien, en rigor de verdad debo decir que a partir del 4 día ya me sentía mejor, y la sensación de saciedad de la que habla el libro es 100% cierta, de hecho desaparece esa desesperación por comer harinas, cosas dulces, etc. Y lo que es mejor! no estoy deseando la comida de los demás, es como si mi organismo estuviese saciado, y no necesitara ya mas alimento. ¿No es el sueño de todo obeso?.
Empiezo la fase 2 - CRUCERO. Ya les iré contando como me va.... Animo! se puede.
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