Tabla de permitidos y tolerados en Fase 1 - ATAQUE
Qué comer en el desayuno, almuerzo y cena en ATAQUE. Puede elegir libremente de esta lista y preparar comidas a su gusto.
ME HABLO A MÍ MISMA:
Estar más delgada no es solo un deseo estético, implica ganar salud, energía para hacer las cosas que quiero, me pasa que cuando deseo entrenar con mis amigas, ellos están más delgadas y tienen más aguante, yo me agito y me canso mas rápido, también me pasa que necesito sentirme ágil y conforme conmigo mísma. Estoy segura que al estar delgada me voy a sentir completamente distinta, la ropa me va a quedar mas comoda! Verme bien y tener más energía, ¿Algo puede ser mejor que eso?. Vamos! Yo Puedo!!
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